МЫ РАБОТАЕМ:

С 9.00 до 23.00

+7(495)920-91-40
Каталог Каталог Каталог О компании Контакты Доставка Оплата Блог Итальянский сыр Грана Падано Пальто из Чебурашки Женское пальто на осень - элемент стиля и комфорта Испанский хамон Как приготовить вкусный шашлык? Свежая клубника

Клубника - это травянистое растение из рода Земляники, семейства Розовых.

Ягоды клубники – небольшие, имеют коническую форму. Цвет ягод Клубники от ярко до тёмно – красного. Ягоды Клубники покрыты мелкими косточками. Клубника, самая популярная ягода из всей категории свежих ягод в нашей стране. Мякоть ягод свежей Клубники нежная, сочная, сладкая, ароматная.

В 100 г свежей клубники содержится: калия 126 мг, фосфора – 85 мг., кальция – 41 мг. магния – 22 мг., цинка – 0,14 мг., железа – 13 мг., йода - 8 мг. Витамина С ягоды свежей Клубники содержат в среднем 50-120 мг. (суточная потребность 60 мг.).

В свежей Клубнике высоко содержание Фолиевой кислоты (витамина В9) 0,2-0,6 мкг (суточная потребность 0,2 мг.).

Фолиевая кислота необходима для нормального процесса кроветворения – формирования новых клеток, прежде всего эритроцитов.

Поэтому при недостатке Фолиевой кислоты страдает костный мозг, в котором происходит размножение стволовых клеток, и вся транспортная функция кислорода, так как предшественники эритроцитов так и не созревают до эритроцитов и развивается Мегалобластная анемия.

 Процессы репликации ДНК, так же регулируются фолиевой кислотой, и её недостаток усиливает опасность появления и бесконтрольного роста раковых клеток.

Употребление свежей клубники, благодаря содержащейся в ней Фолиевой кислоты, в период беременности позволяет избавиться от многих осложнений во время родов и постродовой депрессии.

Свежая клубника - это прежде всего витамин С, которого в ней больше чем в лимоне (в пересчете на 100 грамм).

Витамин С – это один из сильнейших натуральных антиоксидантов, имеющий целый арсенал целебных воздействий на организм:

  • укрепление иммунитета, высока эффективность в  профилактике и лечении простудных заболеваний и гриппа
  • способствует усвоению железа, необходимого выработки гемоглобина ( белка переносящего кислород в органы и ткани организма)
  • защита клеточных структур от свободных радикалов и замедление процессов старения на клеточном уровне
  • укрепление стенок кровеносных сосудов и замедление развития атеросклероза

Флавоноиды, содержащиеся в свежей клубнике, как и в других красных ягодах, дополняют эффективность витамина С и оказывают следующие воздействия:

  • замедляют старение клеток кожи, делая её эластичной и упругой (этот эффект применяется в косметологии)
  • повышают эластичность стенок кровеносных сосудов
  • укрепляют ткани суставов, замедляя развитие артритов и артрозов.

 Свежая клубника – это мощный натуральный афродизиак, который усиливает влечения между мужчиной и женщиной.

Калорийность Клубники составляет 30 ккал. на 100 грамм продукта.

Низкая калорийность свежей Клубники позволяет её использовать в различных программах похудения.

Некоторые витамины, содержащиеся в клубнике, являются жирорастворимыми, например витамины А и Е. Поэтому для лучшей их усвояемости, употребляйте клубнику с домашней сметаной.

 

Клубника применяется так же в косметологии.

Клубничные маски используются для лечения угревой сыпи, а так же для устранения пигментных пятен и веснушек.

Маска для лица из свежей клубники: необходимо размять три - четыре ягоды свежей Клубники. Очистить кожу лица. Нанести маску на кожу лица. Держать 7 минут. Смыть теплой водой. После процедуры нанести увлажняющий крем.

Товары в статье Клубника свежая 0,5 кг Клубника свежая 0,5 кг
Клубника свежая 0,5 кг